Bilan postural et parcours Rolfing à Paris
Votre corps a une histoire. Et si vous l’écoutiez enfin ?
Vous en avez assez des douleurs persistantes ? Vous avez tout essayé, cela a pu les soulager mais elles reviennent sans cesse ?
Vous vous sentez raide, déséquilibré(e), ou coupé(e) de votre corps ? Vous avez l’impression d’avoir vieilli d’un coup ?
Vous avez des émotions ou réactions envahissantes ? Vous vous retrouvez parfois spectateur de vos réactions, sans aucun contrôle ?
Et si la clé était dans une approche globale qui allie posture, mouvement et émotions ?
Je vous accompagne pour :
✔ Comprendre l’origine de vos tensions (physiques et émotionnelles).
✔ Libérer vos blocages grâce au Rolfing (fascias, mouvement), la posturologie et la régulation émotionnelle.
✔ Retrouver une posture naturelle, fluide et durablement alignée.
Pour un corps qui porte vos élans au lieu de vous limiter
Bonjour
Je m’appelle Steven Maché, je suis Posturologue et Rolfeur à Paris.
J’aide les personnes à transformer leur douleurs persistantes en liberté de mouvement et en vitalité retrouvée grâce au travail des fascias et au réalignement naturel de leur posture.
Je propose des bilans posturaux complets ainsi que des parcours de Rolfing personnalisés de réapprentissage postural.
Mes accompagnements
Pour un alignement physique aussi bien qu’intérieur
Bilan postural complet 1h15-1h30 (90€)
Le premier pas vers un corps naturellement équilibré.
✔ Bilan posturologique conventionnel (45min, valeur 70€) : analyse de la statique et tous les capteurs posturaux (oeil, pied, oreille interne, machoire, etc.)
✔ Analyse vraiment complète : incluant en plus la posture dynamique (démarche, habitudes, usage corporel, etc.) ainsi que la posture sensible (attitude, pattern de stress, tensions, etc.)
✔ Ressortez avec des explications claires, des pistes concrètes et des conseils pratiques
- En savoir plus :
- Pourquoi faire un bilan ?
- Quand faire un bilan postural ?
- Comment se déroule mon bilan?
Ce bilan postural est fait pour vous si :
✔ Vous ressentez des douleurs chroniques et avez déjà consulté un ou des professionnels de santé.
✔ Vous avez des inconforts ou tensions persitantes ou permanentes (dos, cervicales, jambe, lombaires, hanche, coude, genoux, cou, bras, etc.) et souhaitez explorer leur lien avec votre posture.
✔ Vous vous sentez raide, déséquilibré(e) ou « coincé(e) » dans vos mouvements. Vous avez l’impression d’avoir pris 10 ans d’un coup!
✔ Vous voulez prendre soin de vous et cultiver le mieux-viellir.
✔ Vous avez des blessures à répititions et souhaitez optimiser votre geste pour le sport, le travail, etc..
✔ Vous ressentez un désacord entre votre corps et votre état intérieur (stress, manque de confiance, tensions).
✔ Idéal pour un premier état des lieux
✔ Après un changement (retraite, ménopause, grossesse, accident, nouvelle activité, burn out, etc.)
✔ À l’apparition de nouvelles tensions (douleurs, inconfort persistant, blessure à répétition, etc.)
✔ 1 fois tous les 2 ans pour les professionnels du corps (sportifs, danseurs, artistes, soignants et thérapeutes, etc.)
❌ Ce n’est pas un diagnostic et il ne remplace pas une consultation médicale. En cas de douleur inquiétante, consultez un médecin rapidement.
Un bilan postural complet dure généralement 1h15-1h30 et se déroule en plusieurs étapes :
① Échange sur vos attentes, inconforts et habitudes.
② Bilan posturologique conventionnel (valeur 70€) : posture statique et les 5 capteurs posturaux
③ Bilan postural complémentaire :
Ensemble des articulations, vos perceptions corporelles, votre démarche, habitudes, usage corporelle, attitude postural, réactions réflexes au stress, tensions émotionnelles, etc.)
④ Massage des fascias (enveloppes corporelles) pour vous détendre profondément et découvrir mon approche.
⑤ Synthèse avec des conseils pratiques et propositions concrètes pour votre situation (que cela soit en autonomie, avec moi ou avec d’autres professionnels).
Mon but est que vous ressortiez :
- en étant au clair sur ce qui vous pose problème
- en comprenant enfin comment la posture influence votre corps et vos tensions
- en connaissant les différentes actions que vous pouvez mener dès la fin du rdv
- en sachant si je suis la bonne personne pour vous accompagner
- avec le contact d’autres professionnels compétents et adaptés si besoin.
Tarif : 100€.
« Beaucoup hésitent à investir en eux-mêmes, alors que c’est primordial. Il faut souvent un déclic, comme une maladie ou un événement marquant, pour prendre conscience de l’importance de ce travail. » — Magdalena
Parcours Rolfing personnalisé – Fascias. Mouvements. Perceptions.
Un accompagnement unique pour des résultats durables.
Des séances uniques et adaptées au plus proche de vos demandes, besoins et réactions.
Une approche globale et cohérente où vous expérimenterez :
- le travail manuel de vos fascias (tissus corporels)
- de nouveaux mouvement et un éveil de votre conscience corporelle
- l’écoute et la régulation de vos réactions et mouvements émotionnels
Un parcours sur-mesure où nous couvrirons l’ensemble du corps, et ses liens avec vos gestes, habitudes et mouvements intérieurs.
Une séance, comme un dialogue corporel
Imaginez une séance où votre corps est écouté, où chaque geste, chaque tension, chaque souffle guide le travail. Pas de protocole figé, mais une improvisation bienveillante parmi :
- Un toucher précis (massage des tissus corporels, Rolfing – Fascias) pour détendre en douceur les zones de blocage
- Des mouvements exploratoires (Rolfing – Mouvement) pour retrouver fluidité et aisance
- Des exercices de conscience corporelle pour affiner votre perception (i.e. « Comment votre respiration influence vos épaules ? « )
- Un espace pour les émotions si votre corps en exprime le besoin (sans forcer, sans jugement)
« J’ai trouvé la pratique de Steven complète et fluide du début à la fin. Il s’est adapté à chaque séance, en fonction de mes besoins du moment. Il a toujours su rebondir et proposer quelque chose de juste et adapté. C’est ce que j’ai beaucoup apprécié. » — Magdalena
Un parcours se structure en cycles de 4 séances, comme des paliers pour avancer à votre rythme, pas à pas.
Un objectif par cycle (exemple):
– Cycle 1 : Expérimenter la libération des fascias ainsi qu’une proprioception et une mobilité accrue
– Cycle 2 : Explorer une démarche et des mouvements plus efficaces (appuis, gestuelle, respiration…)
– Cycle 3 : Actualiser les changements dans votre quotidien et gagner en autonomie
– Cycle 4 : Intégrer les aspects relationnels et l’attitude posturale
À la fin de chaque cycle, l’occasion de :
– Faire le bilan des progrès (physiques, émotionnels, posturaux)
– Réajuster si besoin (nouvelle priorité, pause)
– Intégrer les transformations
« Le travail s’est fait progressivement, de manière crescendo et exponentielle. Plus nous avancions, plus c’était intense. Prendre conscience de notre corps et de notre posture est essentiel. C’était un travail très profond pour moi.» — Magdalena
Même si votre parcours sera unique, voici ce que mes bénéficiaires observent souvent :
Après 1-2 cycles :
« On découvre comment on marche et comment on se tient. On apprend vraiment à marcher pour que les liens entre les pieds, les jambes, le bassin, le haut, la tête soient reliés. » — Anna [plus d’exemples…]
« Après chaque séance, je me sentais zen, et les effets s’intensifiaient sur deux ou trois jours. Je remarquais des changements : ‘Mais attends, je ne faisais pas ça avant, je ne réagissais pas comme ça avant’.» — Mahamadou
« Le travail sur les fascias profonds est très agréable et relaxant. On découvre des parties de notre corps dont on ignorait l’existence.» — Magdalena
« J’ai pris conscience de mon corps et de ses besoins. Avant, j’étais dans le mental, ignorant les signaux de mon corps. Maintenant, je coordonne mon mental et mon physique, les mettant d’accord.» — Mahamadou
Après 3-4 cycles :
« Je me sens rajeuni. Physiquement, mentalement et spirituellement, j’ai trouvé un équilibre.» — Mahamadou [plus d’exemples…]
« Je repars avec mon corps, que j’habite pleinement maintenant. Je sens que chaque partie de mon corps est à sa place et fonctionne.» — Magdalena
« C’est vraiment de la conscience profonde qui est amenée dans ma relation à mon corps, dans ma relation à la terre et dans ma relation aux autres, aux objets aussi. Beaucoup de personnes m’ont dit qu’ils ont remarqué des transformations, qu’au-delà de la perte de poids, il y a une plus grande présence. Je vibre mieux, avec plus de lumière. » — Anna
« Cette pratique va beaucoup plus loin que d’apprendre à marcher ou de ne plus avoir mal à son corps, beaucoup, beaucoup plus loin. Ça a amené beaucoup de conscience sur ma manière de me relationner. » — Anna
« J’ai beaucoup aimé cette approche : les émotions sont là, il s’agit juste de les écouter, comme on écoute son corps au début des séances. On entre en relation avec son corps, ses émotions et son esprit. C’est un travail complet qui touche tous les aspects de notre être. » — Magdalena
« Physiquement, mentalement et spirituellement, j’ai trouvé un équilibre global. » — Mahamadou
Mon approche : une vision globale et humaine de la posture
Votre posture est bien plus qu’une question d’alignement : c’est le lien entre votre corps, vos mouvements, vos émotions et perceptions. Ayant une triple formation dans ces différents aspects de la posture, mon accompagnement est global, avec une variété de techniques et d’outils cohérents, pour travailler au bon niveau, s’ajuster au plus proche de vos besoins et obtenir des progrès concrets et durables.
Modalités pratiques
Tenue : vêtements confortables et près du corps. Prévoyez des sous-vêtements adaptés pour la partie massage.
Age : de 4 à +99 ans.
Tarif :
• Séance longue 1h15 / 90€ (Bilan postural complet, Rolfing)
• Séance simple 40min / 60€ (Travail ciblé, régulation émotionnelle et système nerveux, etc.)
Paiement : CB et espèce
• Sur place : paiement en espèce en fin de séance. Chèques acceptés en dépannage.
• En ligne : en CB pendant la réservation, avant la séance.
• Facture : disponible sur demande.
Annulation de séance :
• Gratuit jusqu’à 48h avant le début de la séance
Paris 18e
2 Pl. Charles Dullin, 75018 Paris
Ce que mes clients en disent
J’y allais pour travailler ma posture, avec l’envie d’une approche globale.
J’ai rencontré bien plus que ça:
D’abord il y a l’incroyable toucher, le respect, la gentillesse, la discrétion.
L’attention portée à chaque séance et à chaque séquence pour ne jamais être brusque ou intrusif.
Ensuite, les effets sur ma démarche, ma façon de me tenir. Des décennies d’une posture aux épaules rentrées et aux pieds mal positionnés - avec le cortège de douleurs articulaires, blocages, torticolis , syndrome rotulien- ont disparu.
Vraiment disparu.
Me démarche s’est modifiée, mes genoux ne subissent plus de pression et je n’ai plus de douleurs. Plus de crise de blocage des cervicales, non plus.
Enfin, il y a eu du changement aussi dans mes relations et les émotions. Posture et positionnement étaient liés.
Cela fait plusieurs mois maintenant que j’ai achevé le cycle et les effets perdurent et se consolident dans le temps. Mon corps a vraiment intégré une nouvelle manière d’être.
Je ressens beaucoup de gratitude a avoir rencontré ce professionnel sur mon chemin.
Je me sens plus sur de moi en confiance cela se voit dans ma démarche ma façon de me mouvoir, de m’exprimer .
Je recommande vivement Steven
un homme bienveillant à l’écoute et surtout très professionnel dans l’accompagnement des personnes qui viennent le voir .les résultats sont excellents.
Les retours partagés sont individuels. Chaque parcours est unique, comme vous.
Pourquoi mon parcours compte pour vous?
J’ai été ingénieur pendant 20 ans notamment en imagerie médicale, je me suis formé en parallèle à la psychothérapie corporelle, à la fasciathérapie d’Ida Rolf ainsi qu’à la Posturologie. C’est ce parcours atypique qui me permet de vous accompagner différemment… au plus proche de votre besoin Lire la suite…
Vous arrivez peut-être avec une douleur physique, une sensation de blocage, ou cette intuition que « quelque chose ne va pas » – mais sans savoir par où commencer. C’était aussi mon cas au début. Ce que j’ai appris en chemin, c’est que :
- Notre corps garde la mémoire de nos expériences (même celles dont nous n’avons pas conscience) – Le corps ne ment pas.
- Nous sommes traversés par des couches entremêlées, chacune avec son propre langage et son histoire. S’adresser au bon niveau, avec justesse, de façon spécifique, permet au changement d’émerger spontanément.
- Un changement durable passe par une approche qui nous considère dans notre globalité – et pas seulement par morceaux à « réparer », « changer » ou « améliorer ».
La posture : un témoin assidu de votre équilibre
La plupart des gens voient la posture comme une question de forme extérieure : « bien se tenir », « être droit ». Moi, je la vois comme :
- Un miroir : elle reflète vos habitudes, vos stress, vos anciennes blessures (physiques ou émotionnelles). Subtile : tout s’imprime sur elle.
- Un levier : en la rééquilibrant, vous agissez globalement sur votre énergie, votre confiance, même votre façon de communiquer. Tangible : la posture rend concrètement visible vos progrès.
- Un dialogue : entre toutes ces couches qui nous constituent : votre corps, vos émotions, votre esprit, vos habitudes… Généreuse : retrouver cet équilibre global nous fait goûter à l’unité.
Mon rôle ? Vous aider, grâce à la posture, à écouter ce dialogue entre les différents plans qui nous constituent, et faire de votre corps un allié fiable dans la vie.
Les principales étapes de mon exploration
1. Psychothérapie : la sortie se trouve à l'intérieur
J'ai suivi une formation longue, de 6 ans, en psychothérapie relationnelle et émotionnelle, centrée sur 4 piliers :Lire la suite...
- L’accompagnement holistique (thérapie de processus humaniste) : parce qu’une personne n’est pas une somme de symptômes, mais une histoire unique.
- La théorie de l’attachement (sujet de mon mémoire) : pour décrypter comment nos premières relations façonnent notre façon d’être au monde.
- Le système nerveux : (sympathique / parasympathique) et ses mécanismes invisibles qui régissent nos réactions au stress, à la peur ou à la détente.
- La psychopathologie (2 ans avec des psychologues cliniciens chevronnés) : pour ancrer ma pratique dans une rigueur thérapeutique, tout en sachant me situer en bonne complémentarité avec les professionnels de la santé mental (psychologues, psychiatres, etc.)
«Ces années m’ont appris une chose : les blocages émotionnels s’inscrivent dans le corps. Et inversement. Mais à l’époque, je ne savais pas encore comment les dénouer physiquement.»
2. La rencontre avec le Rolfing : un tournant
C’est en découvrant le Rolfing que tout a basculé dans ma relation à mon corps. Lire la suite...
N'ayant pas de Rolfer près de chez moi, je suis allé voir Michel Ginoulhac à Toulouse – le premier Rolfeur en France, médecin de formation, avec qui j'ai pu faire l'expérience de l’essence de la méthode originelle d’Ida Rolf : un travail structurel sur les fascias, allié à une écoute fine du mouvement.
- J'ai fait 300 km de trajet pour chaque séance ? Oui. Parce que je savais intuitivement que cette approche était différente : la seule qui m'ait permis de retisser mon âme et mon corps ensemble.
- Je suis ensuite parti en formation à Munich (sur 3 ans), avec mon bébé de moins de 6 mois : un défi logistique, mais une aventure humaine inoubliable. Vivre en Allemagne, apprendre auprès des continuateurs d’Ida Rolf, explorer les évolutions théorique et pratique de la méthode…
3. Posturologie : la boucle est bouclée
Lire la suite...
En me formant à la posturologie, j’ai réalisé après coup que les médecins qui m'avaient diagnostiqué et suivi pour ma Dyslexie étaient les fondateurs de l’école portugaise de posturologie, de même que le Dr Quercia a été un pionnier sur les liens entre la proprioception et la dyslexie. Sans le savoir, j’avais croisé des figures majeures de ce domaine. Et surtout, avec la posturologie et le réflexe tonique, j'ai pu faire le lien entre la posture physique, dynamique et sensible.
Aujourd’hui, ces pièces s’assemblent en une approche unique, où cinq dimensions se répondent constament :
- Le travail manuel sur les fascias – pour libérer les tensions profondes et restaurer la mobilité.
- La conscience corporelle – pour réapprendre à habiter son corps avec fluidité.
- Les réflexes et l’intégration sensorimotrice – comment le cerveau et le corps dialoguent pour s’adapter.
- Le système nerveux – comment le stress ou le calme s’inscrivent dans notre tenue corporelle.
- La posture relationnelle – comment nos premières relations façonnent notre façon de nous tenir dans le monde, littéralement.
La posture est le cœur de cette synthèse : c’est elle qui permet de relier ces différentes couches, pour une approche à la fois précise et globale. Parce que notre posture ne se limite pas à notre colonne vertébrale – elle parle aussi de notre passé, de nos habitudes, de nos émotions autant que de notre façon d’être en relation avec les autres et avec nous-même.
ProFessionnalisme
Je suis régulièrement en formation continue, je suis supervisé, j'ai une assurance RC Pro et un numéro SIRET, je souscris aux valeurs de plusieurs chartes déontologique (ERA, FF2P), pour vous offrir le meilleur accompagnement.
Si je ne pense pas être la bonne personne pour vous aider, je vous orienterai sans hésiter vers un professionnel compétent.
Un regard ouvert
J'ai fait un long chemin qui m'a permis de rencontrer de nombreuses personnes qui m'ont inspiré, d'apprendre beaucoup sur moi et sur les autres. C'est depuis cet espace que je vous accueille, dans toute votre spécificité.
La confiance est sans doute l'ingrédient le plus important pour le changement.
Créativité
J’aime les problématiques complexes qui demandent de la finesse. Mon habitude d’ingénieur me permet d’aborder chaque situation nouvelle avec rigueur et adaptabilité.
Ainsi, je définis avec vous un objectif clair et évolutif qui nous servira de boussole tout au long de l’accompagnement.
Prise en charge des troubles posturaux et pathologies associées - enfant et adulte
Posturopole (Dr Gérard Vallier, médecin osthéopathe posturologue) à Montpellier et Lyon
2018
Certified Rolfer
Rolfing - Structural Integration (Dr Ida Rolf & co) at the European Rolfing Association in Munich, DE
2017 (3 ans)
Thérapie Psychocorporelle, Théorie de l'attachement et Psychopathologie
Association de Thérapie Primale Intégrative (Mr Carrasco, Psychologue Clinicien) à Paris
2014 (6 ans)
Ingénieur et Msc in Image and Signal processing with commendations
University of Bristol, UK
2003 (5 ans)
Questions fréquentes
Modalités des bilans et accompagnements
Quelle est la différence entre un bilan postural conventionnel et le bilan postural complet que je propose ?
Dans un bilan postural conventionnel : le posturologue observe votre posture statique ainsi que les capteurs posturaux (pieds, mâchoire, yeux, oreille interne, peau…) afin de mettre en lien une asymétrie de l’information avec un déséquilibre postural.
L’expérience et ma triple formation m’a montré que cela n’est pas suffisant pour beaucoup. Ainsi j’observe aussi votre posture dynamique avec la mobilité de l’ensemble de vos articulations, votre démarche, votre usage corporel, vos habitudes quotidiennes.
Et enfin, nous explorerons aussi votre posture sensible avec l’attitude posturale, les patterns de stress, la posture relationnelle. Le rôle premier de votre système nerveux est d’assurer votre survie. Si l’environnement est perçu comme dangereux, votre corps se mettra en posture de défense automatiquement.
Puis-je faire un essai avant de m'engager ?
Oui bien sûr !
Vous pouvez commencer par une séance à l’unité : elle sera automatiquement intégrée à votre cycle si vous souhaitez poursuivre.
A quelle fréquence faire les séances?
Cela dépend d’où nous en sommes dans le travail et de votre objectif, voici quelques généralités:
Début de travail : ce qui est adapté entre 1 séance chaque semaine à 1 séance chaque mois.
Début d’autonomie : entre 1 séance chaque 2 semaines à 2 mois.
Autonomie face au quotidien : à la demande et tous les 3 à 12 mois.
Combien de cycles sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre point de départ :
-
1 cycle (4 séances) pour un soulagement et un début de travail postural global.
-
3 cycles pour un rééquilibrage global
(ex : stress chronique + tensions physiques). -
4 cycles pour un changement profond
(ex : schémas posturaux anciens + travail émotionnel). Nous faisons le point à la fin de chaque cycle pour décider ensemble de la suite.
Puis-je faire une pause dans mon parcours ?
Oui, les cylces sont même prévus pour cela ! Jusqu’à 3 mois entre 2 cycles.
Au-delà : une séance de réajustement de 40 min sera nécessaire pour reprendre. Exemple : Si vous faites une pause de 4 mois, nous planifierons une séance de suivi pour réactiver les changements du cycle précédent avant de reprendre.
Modalités des séances et autre questions…
Que se passe-t-il si j'annule une séance ?
Annulation de séance :
• Gratuit jusqu’à 48h avant le début de la séance
• 50% du tarif dû entre 48h et 12h avant le début de la séance
• 100% dû en deçà de 12h
Puis-je offrir un bilan ou un cycle à un proche ?
Oui ! Je propose des bons cadeaux pour les bilans ou les cycles.
Idée cadeau : offrez un bilan complet + un parcours guidé pour une expérience transformative.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non, Sécurité Sociale ne rembourse pas les séances de posturologie.
Oui, par certaines mutuelles (ASCQ, RME…) qui prennent en charge tout ou partie des séances.
Facture détaillée fournie pour vos démarches.
Travaillons ensemble !
Une vision globale
Je ne traite pas de pathologies, je reçois des personnes dans leur globalité : corps physique, mouvements, émotions / stress.
Je prends aussi en compte leur contexte et leur vécu.
Un réseau de confiance
En tant que posturologue, je ne pose pas de diagnostic. Si votre situation nécessite un avis spécialisé (pieds, yeux, mâchoire, etc.), je vous oriente vers le bon professionnel de santé.
Humain et adapté
Je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins. Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes.
Si je ne suis pas la bonne personne pour vous aider, je vous le dirai.
Un cadre professionnel et rassurant
Près de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement postural et la régulation émotionnelle.
Objectifs clairs : nous définissons ensemble une feuille de route pour vos séances.
Prêt(e) à retrouver de la joie à habiter votre corps ?
Votre corps peut devenir votre meilleur allié. Faites un premier pas vers un corps qui vous porte, au lieu de vous limiter.
« Beaucoup hésitent à investir en eux-mêmes, alors que c’est primordial. Il faut souvent un déclic, comme une maladie ou un événement marquant, pour prendre conscience de l’importance de ce travail. Il y a un travail de conscience préalable à faire avant de venir voir Steven. » — Magdalena
« Faire un essai de 5-6 séances permet de ressentir les avantages de la méthode. On se rend compte des bénéfices et on sait ce qui nous manque encore, ce qui nous motive à continuer. » — Mahamadou